您的位置: 首页 > 保健 > 养生人群 > 女性养生 > 正文

雌激素偏低有什么表现?

发布时间: 2019-04-09

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

雌激素是一类主要的女性激素,主要是由女性的卵巢所分泌。雌激素的主要作用是帮助女性维持第二性征,雌激素除了跟女性的生殖系统有关外,体内很多组织和器官中都有雌激素的靶器官。很多女性都会出现雌激素偏低的情况,雌激素偏低有什么表现?

雌激素偏低的表现

彩77开户登入

雌激素的作用之一是使皮肤饱满光滑,水润有光泽,是因为皮肤上有很多雌激素的受体。青春期女性雌激素分泌旺盛,皮肤大多光泽有弹性,而进入更年期后雌激素分泌会逐渐减少。所以雌激素偏低的表现之一就是皮肤变得干燥有皱纹等。

更年期提前

女性到了一定年纪后就会进入更年期,主要是由于卵巢机能的衰退或者卵子的生理性耗尽,雌激素的水平降低,不足以维持月经功能。如果身体雌激素持续偏低,容易使卵巢负担增大,出现早衰迹象,容易导致更年期提前。

骨质疏松

骨骼的坚硬程度与骨骼中固摄的钙元素有关,骨质疏松主要是由于骨骼密度降低,骨骼的硬度降低,容易断裂。雌激素参与维持骨骼的固钙能力,如果雌激素水平过低,会使骨骼对钙的固摄能力受到影响,增加患骨质疏松的几率。

雌激素偏低的女性要注意雌激素的补充,其中食补的方式副作用较低,是对身体最好的方式。生活中有很多食物能促进雌激素的补充。谨记:常吃几样“天然雌激素”,养护卵巢。

粉葛

粉葛是一种中药,也就是葛根,其中含有的粉质较多,所以也叫粉葛。因为葛根的提取物中发现了与雌激素结构类似的植物雌激素,对体内的雌激素水平有双向调节作用,常吃粉葛有助于雌激素的调节,缓解卵巢压力,养护卵巢。

黑豆

黑豆是豆类的一种,豆类中含有的大豆异黄酮,能模拟雌激素的作用,双向调节体内的雌激素,在豆类中,黑豆中的大豆异黄酮含量最高。黑豆可以用来磨豆浆或者煮汤喝,常吃黑豆能调节体内的雌激素的水平,减轻卵巢的负担,对养护卵巢有帮助。

雌激素偏低的女性主要表现为皮肤干燥容易起皱纹等,雌激素偏低还容易引起女性更年期提高,增加患骨质疏松的概率。黑豆和粉葛中都含有能双向调节女性雌激素的植物雌激素,常吃黑豆或粉葛,对卵巢的养护很有帮助。


脱得越光,睡得越香?裸睡,真的能让你一夜好眠吗?
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,回复【9】即可查看内容详情。

推荐阅读

雌激素偏低有什么表现?
雌激素是一类主要的女性激素,主要是由女性的卵巢所分泌。雌激素的主要作用是帮助女性维持第二性征,雌激素除了跟女性的生殖系统有关外,体内很多组织和器官中都有雌激素的靶器官。很多女性都会出现雌激素偏低的情况,雌激素偏低有什么表现?...[详细]
2019-04-09 17:08
你所不知道的隔夜茶的妙用
 有很多人现在心里还是会有疑问,就是隔夜茶究竟能不能喝呢,其实人们应该更加清楚的认识这个问题了,因为茶叶和生活的关系真的是太密切了,不知道这样问题的人现在应该明白隔夜茶对健康是没有大危害的,另外隔夜茶的作用也是非常多的。...[详细]
2017-12-05 14:02
为什么冬季养生要多多吃醋
 随着时间的推移,我们已经步入寒冷的冬季,这个季节,也是大多数疾病容易发生的,冬季干燥寒冷,各种病菌也伺机向人们侵袭。医学专家提醒,人们要有自我保护意识,如戴口罩,注意个人卫生,不去人多拥挤的地方,勤洗手,加强体育锻炼。饮食上要多吃点醋,可...[详细]
2017-12-04 15:09
经常用热水泡脚都有哪些好处
  泡脚,是每个人都应该有的,因为泡脚不光可以让身体更卫生,还有养生的效果,每晚用热水泡脚,可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀,同时,泡脚后人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮...[详细]
2017-12-04 15:09
白领如何缓解工作带来的疲劳
 工作,是我们每个人获取收入的途径,不同的工作有着不同的内容,但是,许多工作都会有压力,现代白领的压力越来越大,你也会发现他们总是将“累”挂在嘴边。白领工作繁忙,工作堆积如山,经常熬夜加班,身体疲惫,那么白领缓解工作疲劳的方法有什么?下面就...[详细]
2017-12-04 15:06
晚上九点之后别做这些事情
 夜晚,是我们休息的时间,也是放松的时间,每个夜晚,结束一天的工作,回到温暖的家,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们更加疲劳。本期《生命时报》综合国外研究...[详细]
2017-12-04 15:06
网站地图 m5彩票娱乐平台登入 tt彩票网投注登入 彩77游戏登入
申博太阳城娱乐网33 太阳城游戏登入 澳门国际赌场网址 申博开户送彩金
二八杠技术 申博太阳城官网登录 菲律宾1.5分彩走势图登入 申博免费开户登入
tt彩票网网登入 tt彩票网平台登入 tt彩票网官网登入 66彩票客户端登入
66彩票代理登入 tt彩票网线路检测登入 m5彩票直营网登入 万利彩线路登入
S618W.COM 958sj.com 45jbs.com 518jbs.com 126jbs.com
698psb.com qk138.com 216SUN.COM 899TGP.COM 9927w.com
133DC.COM 22sbsun.com 8XMS.COM 45jbs.com 618PT.COM
581tt.com 153sun.com 9999XSB.COM 22sbsun.com 400xsb.com